2017/7/19

アジア選手権

こんにちは! 更新が遅くなってしまいました(・_・;)すみません

今シーズンは今まで出れなかった試合に出場できたり、海外の選手と試合をする機会が多くありました。

毎試合、新しい発見の連続です!!!

挑戦しては失敗の連続ですが…
またそこが楽しくて、いつか成功できたときのことを考えるだけでまた頑張ろう!と思えます^ ^

先日、インドでありましたアジア選手権から帰国しました。

初出場で6m21cm、4位に入賞することができました!
優勝すれば、標準記録を突破していなくても世界選手権に出場することができたので悔しかったですが、海外でSB(シーズンベスト)を出すことができて嬉しかったです。

しかし、3位以上の選手とは20cm以上の記録の差ができてしまったので、もっと上で戦うにはもう1段階、2段階、実力をあげなければいけないと実感しました(>_<)

そして、インドでの生活は過酷でした。笑

まずホテルのお湯が出ない!
やっと出たと思ったら、鉄のにおいがする!
溜めてみると黄色い……

前回大会もインドで、その時に行った選手の話を事前に聞いたりして覚悟はしていましたが、やっぱり…ね…
という感じでした。笑

シャワーのお湯は間違って口に入れないようにする!(それだけでお腹を壊したそうです)
現地の食べ物を食べる時は火を通ってるものを!
お水は絶対にペットボトルのお水!

カレーとナンはちょっと辛いですが美味しかったです☆
さすがカレーの国☆☆☆

その他、持ってきた日本食を食べていました。
私は日本ではふりかけはあまり食べないのですが、インドで食べたらすごく美味しくて感動しました!
(;O;)☆

過酷な地でしたが、体調を崩すことなく帰国できました♪
少しタフになれた気がします!
最後に…


母校の中央大学の現役生とOB・OG、私が学生の時、中央大学でトレーナーをしてくださっていたトレーナーさんです!

また国際大会で一緒に遠征できるように頑張りたいと思います!!!

今週は、2日連続で試合があります!
気合いを入れて頑張ります!!




2017/4/14

東海大学合宿

今年の冬季練習も東海大学の跳躍ブロックと一緒に練習させていただきました^_^☆

去年に引き続き、大事な時期を集中した環境の中で打ち込めることができて、感謝です!!

11月から3月まで大学の近くに住み、慣れてきた頃にもう終わり…去年もそうでしたが、今年はもっとあっという間に終わってしまいましたm(_ _)m

美味しい食堂や温泉も見つけました♫♫


陸上や跳躍の知識も増えました。
体と頭を使いながら練習するのは、とてもいい練習になります。

どこの筋肉をトレーニングしているのか、
トレーニングした筋肉は跳躍でどこに生かせるのか、
この動きでは体のどこを使うとか等々、
頭と体がフル回転して、自分で納得しながら練習することができたかなと思います。

ただただ追い込むだけでなく、そういう意識をしながらトレーニングする癖をつけるのは大切だと感じました。

だんだんとシーズンに向けての練習になってきたので、いよいよシーズンが始まるんだなと不安半分、楽しみ半分な気持ちです。

最近の跳躍練習では目標記録のところにマークを置いて、それをめがけて跳躍する練習にはまっています。笑

これからしっかり調整をして、冬季練習の成果を全て発揮できるよう頑張りたいと思います!

また、陸上競技マガジン・陸上競技力ランキング大学編で、東海大学が男子走り幅跳びでなんと全国1位に!!!

高跳びで2位、棒高跳びで6位、三段跳び3位!

本当にすごい!!!!
その中に混ざって練習させてもらってるいのが恐縮すぎて…(笑)

この勢いで今年も頑張ってほしいです(^∇^)
私もみんなの若いパワーをもらって負けじと頑張ります!




2017/2/27

ニトロアスレチックス

こんにちは(^^)!

私は2月1日から12日までオーストラリアで行われた、
『ニトロアスレチックス』
という国際試合に出場してきました!


この大会は今年初めて開催された、国別対抗戦(5カ国+ボルトオールスターズ)の大会でした。
各競技の順位によってポイントが加算され、その合計ポイントで戦うもので、とても盛り上がりました★★

毎日、自分の視界には常にオリンピック選手やオリンピック、世界選手権のメダリストがいて、本当に夢のような約2週間でした(>_<)

右上:ボルト選手
左上:パウエル選手
右下:同じホテルだったイングランド選手達、
真ん中下:ローソン選手(幅跳びリオ五輪4位)、
左下:クレメント選手(400mハードルリオ五輪優勝)

このような大会があると知って、まさか自分が出場できるとは思っていなかったので、選出していただいたことに感謝です。
オリンピック選手と一緒に試合ができるなんて…
こんな貴重で幸せなことはありません!!!

試合結果は5m90cm(-0.5)でした。

とても綺麗な写真を撮っていただきました(o_o)!

初めて日本代表としての試合だったのと、久しぶりの試合でしたが、最後はもっと跳躍したい!!と思うほど楽しく試合ができました(*^^*)

また、これから本格的なシーズンに入っていくにあたり、いいきっかけができたと思います。
今回、試合に出場したことで今の実力が確かめられたので、残りの冬季練習も更に充実したものになりそうです!

ちなみに今年の優勝チームは
ボルトオールスターズでした!


日本選手団とチーム跳躍!


また、明日から、奄美大島にて合宿を行ってきます!
去年に引き続き、東海大学の跳躍合宿におじゃまして学生選手と一緒に頑張ります♪♪




2017/1/24

気持ちを新たに!

こんにちは^ ^
2017年、最初のブログ更新です(^^)

昨年は大変お世話になりました。
たくさんの応援に支えられ、幸せ者だなあと感じる1年でした。

今年も失敗を恐れず、色々なことにチャレンジしていきたいと思います!!

今年も応援よろしくお願いいたします(*^▽^*)

最近では色々な角度や視点から自分の競技を見つめる経験ができています。
その一つに、アメリカのヒューストンに行って陸上を学んできたことがあげられます!

年末にヒューストン大学に行って、
あのカールルイス選手と、コーチであるトムテレツさんに教わってきました!!!

陸上を始めてから憧れ以上の存在であった選手に、まさか会って教わる日がくるなんて夢にも思わず…(>_<)

最高の機会にたっっくさん吸収して、
たっっくさん教えていただきました!



トムテレツさんと私↑

本当に貴重な時間を過ごすことができました。
また、自分の中でモヤモヤした部分がなくなったので、今シーズンうまく活かしていきたいと思います!!


新年明けた練習では、立ち五段跳びやウエイトのクリーンで自己最高記録を更新するなど、冬季練習の成果が出てきています(^∇^)
しかしこの1月、2月の練習が質、量ともにピークになってくるので、気持ちを引き締めて頑張っていきます。

そして2月上旬にオーストラリアのメルボルンで行われる「ニトロアスレチックス」に出場します!
初めて日本代表に選出していただいた喜びと感謝を胸に思い切って跳躍してきます☆

最後に今年は酉年ということで、実家で飼っているインコのくーちゃんです。笑




2016/12/16

冬季練習

こんにちは(^ω^)

本格的に冬季練習が始まっています!

年内は質よりも、量をこなす練習が多いです。
とにかく走って、ウエイトして、補強して…

毎日、練習が終わると達成感でいっぱいになります…!笑

これは寝ていません!!笑
セット走の間、短いレストの中で少しでも回復しようとしているのを学生選手に盗撮されました。笑



こうして順調に冬季練習に励んでいます!笑
このまま怪我なく、こなしていきたいと思います。

話は変わりますが、
最近、敷布団を新しくしました(^^)
睡眠の質も高くしていけたらと思って、アスリートの先輩がおすすめしてくれたマットレスと枕に新調☆


かなり追い込んだ日に寝ても次の日はすっきり起きられるのでびっくりしています!!
だからどんなに追い込んでも夜、これで寝れば大丈夫!!とかなり頼っています☆
睡眠って大事なんだと改めて実感しています(^^)

さあ今年もあと少し!
気を引き締めて頑張ります!




2016/10/28

シーズンオフ

こんにちは(^^)
季節はすっかり秋ですね!

いつの間にか夏が終わっていました(>_<)笑
日々の流れがとても早い!!!
1日1日を大切に過ごしていきたいと思います♪

さて、
10月23日に山口県で行われました田島直人記念陸上競技大会を最後に、今シーズンが終わりました☆

今年は新しいチャレンジをしました^_^
環境を変えて、今までと少し練習の仕方を変えたり、たっっっくさん色んなことを頭で考えたシーズンでした。

よかった部分はこのまま伸ばして、
改善するべき部分はこの冬で克服したいと思います!!

また、新しい出会いもありました(*゜▽゜*)
私が競技に全力で打ち込めるのはたくさんの人達の支えがあるからだと改めて強く思ったシーズンでした!

来シーズンは2倍も3倍も強くなります!!

今年、たくさんの職員の方々に試合会場に足を運んでいただきました!
本当に、本当にありがとうございました(*^ω^*)
応援が力になるってこういうことなのだなと。

この場をお借りしてお礼申し上げます!
ありがとうございました(^▽^)

10月25日に、アジアU23フェンシング大会の応援に行ってきました(*^^*)☆


久良知選手の応援です★
とにかくかっこよかった!!!
手汗がすごくなるほど集中して見ていました!
動きが早すぎて得点板を見ないと点が入ったか分からず・・・笑
私もあの俊敏な動きがほしいです・・・!

隣で森岡選手に教えていただきながら観戦できたので、ルールが少しずつ分かるようになりました(^O^)
久良知選手お疲れ様でした~(*^_^*)

競技は違っても同じ城北アスリートの仲間が戦っている姿を見ると刺激になります!
いつか他の競技も見に行きたいです!

少し前のことになりますが、小学校で小学6年生80名を対象に幅跳び教室をしました★
こういうのは初めてでしたが、幅跳びが少しでも楽しいなって思ってくれるように頑張りました^_^
みんな人懐っこく、元気に何本も跳んでくれました!

私も久しぶりに砂のグラウンドで跳んだら初心にかえった気がします。
私が小6で体育の時に幅跳びやった時は確か3m50cmくらいだったような・・・

その後、教室で一緒に給食を食べました!

小学校以来の給食、とても懐かしい気持ちになりました!美味しかったです(^^)


少しリフレッシュをして来シーズンに向けて、
冬季練習にはいります!
これからもよろしくお願いいたします(^_^)




2016/9/6

オリンピック銀メダル★★

こんにちは!
あっという間に9月になりましたね!

この夏、私は強化練習の毎日でした。
厳しい暑さに負けないように、苦手な果物を多く食べるように努力しました…!

果物が苦手だと言うと人生を損している!!とよく言われますが…笑

結局、ミキサーでジュースにすると美味しく摂取できたので、これを機に色々な果物をジュースにして、体のコンディショニングに役立てていこうと思います
オススメのミキサージュースがあれば是非教えて下さい(*^_^*)

先日、『全日本インカレ』を見に行ってきました(^^)!


大学生の日本一を決める大きな試合です!

母校の中央大学と
一緒に練習している東海大学の選手の応援を…☆☆

一生懸命、がむしゃらに競技に打ち込んでいる後輩たちを見て感動するばかりでした。
この日は、男子4×100リレーで中央大学が4連覇しました!!
チームワークのよさが目立って嬉しく思いました☆

そして、そして…!!

大学の同級生で、リオオリンピック4継で2走を走って銀メダルを獲得した飯塚君に会えました(*^o^*)

快く銀メダルを見せてくれて、
本物の銀メダルを触って…手が震えました(T_T)

想像以上に大きくて重かったです!

オリンピックでの裏話も聞けてとても楽しかったです!
大舞台で活躍する同期に刺激を受けました(^^)
私もその大舞台に行きたいーーー!!って強く思いました!

大学の同期と(*^^*)
みんな実業団で活躍しています☆


後輩の頑張りと、オリンピック選手に勇気と元気をもらったのでまた明日から頑張りたいと思います(^∇^)




2016/7/13

連戦

日本選手権、応援ありがとうございました。
初めての表彰台からの景色は最高で、特別なものでした。
いつも応援してくださる地域そして職員の皆さま、支えてくれた方々がいなければ、ここまでこられませんでした。
1年のブランクを乗り越えて、4年後に向けてスタートラインです。
まずは来年、表彰台の1番上を目指して頑張ります。
応援、本当にありがとうございました。
これからもよろしくお願いいたします。

写真提供 日本陸上競技連盟

試合が終わって、名古屋名物「矢場とん」という味噌カツのお店に行きました!
とても美味しかったです(*^^*)

日本選手権が終わって1週間後、実業団選抜のタイ遠征に行ってきました!

とても暑く、常にサウナの中にいるみたいで暑さに弱い私はすぐ倒れてしまいそうでした(^_^;)

ホテルから競技場までのタクシー移動や昼夜のご飯は選手たちで行動します。
試合で結果を残すのはもちろんですが、外国の文化や現地の人と触れ合うことはとてもいい経験になりました(^^)


他の実業団の選手と交流を深めてとても充実した8日間になりました!
またこのような遠征や合宿に参加できるように頑張りたいと思います ♪

タイ遠征から帰国して次の日に札幌へ移動し、10日に南部忠平記念に出場しました。

私は札幌市の中学校に通っており、陸上を始めた思い出深い場所でもあります。
中学校卒業以来、顧問の先生に直接跳躍を見てもらえるということで楽しみにしていた試合でした。
疲労とあいにくの天候でいい跳躍ができなくて悔しかったですが、10年ぶりに先生と同級生に会えて嬉しかったです!

また来年、本調子でのぞんでいい記録を残せるように頑張ろうと思いました!

これまで試合の連続で、怪我なく終われたことはよかったです。
課題も多く、これからやるべきことが明確になったのでまた気を引き締めて明日から頑張ります(*^^*)




2016/6/1

応援ありがとうございました。

東日本実業団ではたくさんの応援、ご声援ありがとうございました。
日本選手権前のとても大事な試合でしたので、応援が本当に力になりました!!!
これからも応援を励みに頑張りますので、よろしくお願いいたします。

6月24日(金)にある日本選手権に向けてしっかり準備していきたいと思います。

この前のお休みは、高校の時の陸上部の同期とお弁当を作って、茨城県の国営ひたち海浜公園に行ってきました!

サイクリングしながら公園をまわったのですが、広くてびっくりしました!!
またゆっくり来たいと思います ♪

帰りは公園の近くにある、スコーンと紅茶のカフェに行きました。

スコーンも紅茶も食べ放題、飲み放題なんです!笑
とてもリフレッシュした1日となりました!
切り替えてまた明日から頑張ります★




2016/5/6

好きな季節

私は今年の1月から東海大学陸上部の皆様にお世話になっております!
跳躍の技術を1から学びたくて、先生やコーチの方にご指導頂きながら、フレッシュな学生選手達と一緒に練習させて頂いています☆

さすが跳躍強豪校の練習は質が高いです...!
早く身につけられるよう頑張ります。

競技場のすぐ近くには桜と八重桜の木があり、桜はもう緑の葉になってしまいましたが、八重の桜は今、満開です(*^^*)

この時期に桜をはじめ、春の植物を見ると気分が晴れます ☀
一年中、毎日外で練習を行っているので、暖かい日が続くと練習しやすくて嬉しいです(*^^)

そして、まだ4月ですが...
最近、日焼けが気になるようになってきました。笑
これから日焼け止めをしっかり塗っていかないと、夏前に真っ黒になってしまうので肌のケアも頑張ります。笑

いよいよシーズンインです!
今月は久しぶりの試合の感覚を取り戻し、5月の東日本実業団に向けて頑張ります★




2016/4/1

はじめまして

陸上競技・走り幅跳びの
清水珠夏(たまか)です。

これから陸上競技の魅力や見どころを日々の練習や試合等でたくさん伝えていけたらと思います!

美味しいものを食べること、
山登りなど自然にふれあうこと、
ディズニーが大好きです ♥
これからどうぞよろしくお願いします!

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